Hi, ich bin Lisa.
Ich bin auf dem Land aufgewachsen und habe als Kind viel Zeit draußen verbracht – spielend, beobachtend, allein oder mit anderen Kindern.
In meiner norddeutschen Familie wird seit Generationen gern gewandert; regelmäßige Urlaube im Gebirge haben mich zusätzlich geprägt. Daraus ist eine tiefe Verbundenheit zur Natur und besonders zum Wald in allen Jahreszeiten entstanden.
Heute ist der Wald für mich ein Gegenstück zu innerem Druck und zu einer Welt, in der Vieles als richtig oder falsch gilt. Hier gelten diese Maßstäbe nicht. Hier darf alles langsamer und weicher werden.
Wenn Reize nicht ständig bewertet, Anforderungen nicht sofort erfüllt und Gefühle nicht bearbeitet werden müssen, kann das eine enorme Erleichterung sein. Der Wald ist für mich ein Ort, an dem ich Ruhe finde und wieder bei mir ankomme. Und diesen Ort teile ich gern mit dir.
Warum ich Waldbaden anbiete
Waldbaden bedeutet für mich, einen Rahmen zu schaffen, in dem Menschen sich selbst wieder spüren können – in ihrem Tempo und mit dem, was gerade da ist. Manchmal ist das Ruhe. Manchmal Unruhe. Manchmal gar nichts. Auch das darf sein.
Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Menschen in Trauer. Trauer verändert alles, auch die Verbindung zum eigenen Körper. Waldbaden kann ein Weg sein, wieder Boden unter den Füßen zu spüren und die eigene Wirksamkeit zu erleben.
Waldpause ist für mich ein Erfahrungsraum. Eine Einladung, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Reizverarbeitung
Mein Nervensystem reagiert sensibel. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit: ruhig, klar, reizarm.
Wald als Gegenpol
Der Wald ist kein Ausgleich durch Ablenkung, sondern durch Präsenz.
Raum für Trauer
Trauer braucht keinen Lösungsweg. Sie braucht Raum, Zeit und einen sicheren Rahmen.
Ich begleite dich
Ich halte den Raum – was darin passiert, entscheidest du.
Erfahrungen und Hintergrund
- Studium Literatur-, Kultur- und Medienwissenschaft・Sprach- und Kommunikationswissenschaft (Universität Siegen)
- 10 Jahre Erfahrung in Projekt- und Eventmanagement (Workshops, Bühnenformate, Gruppen mit 200+ Personen)
- Kursleiterin Waldbaden (Schwerpunkt Trauer, Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit)
- Erste Hilfe Outdoor (Johanniter)
- Sicherheit im Wald (Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit)
- Letzte-Hilfe-Kurs (Würdezentrum Frankfurt)
- Aufbaukurs Trauer (Würdezentrum Frankfurt)
- Hospitation im Bestattungswesen (Begleitung von Trauerfeiern)
- Trauerrednerinnen-Ausbildung (laufend, memento Bestattungen Berlin)
Hast du Fragen?
Schreib mir gern eine Nachricht. Ich melde mich in Ruhe zurück.