Luft holen. Abschalten. Wieder spüren.
Waldbaden lädt dazu ein, das Nervensystem zu beruhigen. Ohne Ziel, ohne Leistungsanspruch. Nur du, der Wald und ein bisschen Zeit zum Ankommen.
Was dich beim Waldbaden erwartet
Wir verbringen rund zwei Stunden im Wald. In einer kleinen Gruppe bewegen wir uns langsam und aufmerksam durch die Natur.
Es gibt Impulse für die Sinneswahrnehmung, ruhige Gehstrecken, kleine Pausen und stille Zeiten, in denen du einfach da sein kannst.
Der Wald wirkt dabei auf vielen Ebenen: Geräusche, Gerüche, Farben, Licht – all das spricht unser System direkt an.
Ich begleite die Einheiten mit ruhiger Sprache, halte den Rahmen und lasse viel Raum für dein eigenes Erleben.
Für wen das Angebot gedacht ist
Waldbaden eignet sich für alle, die …
- endlich eine Auszeit nur für sich wollen
- sich Naturzeit ohne Druck gönnen möchten
- den Kopf ausschalten und den Körper wieder spüren möchten
Vorerfahrung brauchst du nicht – nur Offenheit für die Natur und etwas Zeit für dich.
Was Waldbaden nicht ist
- Coaching
- Selbstoptimierungs-Programm
- Fitness im Wald
- Pädagogisches oder therapeutisches Angebot
Organisatorisches
📍Ort: Ruhige Wälder im Raum Rhein-Neckar (z. B. Mannheim, Schifferstadt, Weinheim)
⏱ Dauer: 1,5–2 Stunden
👥 Kleine Gruppe: max. 6 Personen
💶 Preis: 59 € pro Termin (ermäßigt 45 €)
📅 Termine: regelmäßig am Wochenende
Waldbaden-Rückmeldungen
Mehr wahrgenommen
Ich habe mir noch nie so viel Zeit genommen, um ein kleines Stück Natur zu beobachten – die Einstiegsübung zur Wahrnehmung von Farben und Formen war super!
– Manuel, 34Langsamkeit zugelassen
Besonders hat mir die Lupenübung gefallen, da ich hier meiner Wissbegierde nachgehen und Dinge genauer betrachten konnte. Mir gefiel es, geführt zu werden und gleichzeitig alleine erkunden zu können.
– Christopher, 37Ruhige Auszeit
Dass du gleich zu Beginn durch Sprache und Gestik eine beruhigende Ausstrahlung hattest, fand ich bemerkenswert.
– Tobias, 35
Hast du Fragen? Ich melde mich in Ruhe zurück.