Hi, ich bin Lisa.
Ich begleite Menschen im Wald – ruhig, strukturiert und ohne Druck. Mir ist wichtig, dass du dein Tempo selbst bestimmen kannst; mit Raum für Stille und alles, was gerade da ist.
Warum ich Waldbaden anbiete
Ich lebe mit Migräne. Das heißt: Mein Gehirn verarbeitet Reize intensiver und ungefilterter als bei vielen anderen Menschen. Geräusche, Gerüche, Licht, Tempo und Anforderungen werden dadurch schnell zu viel.
Über die Jahre habe ich gemerkt, wie wichtig Natur und Wald für mein Nervensystem geworden sind. Der Wald ist ein vertrauter Raum, in dem ich wieder bei mir ankommen kann. Waldbaden hilft mir, mein Tempo zu finden und meinen Körper wieder zu spüren.
Waldpause ist aus diesem Bedürfnis entstanden: Räume zu schaffen, in denen Menschen langsam sein dürfen. Der Wald ist dabei kein Ort für Lösungen, sondern für Präsenz und Langsamkeit.
Was mir in der Begleitung wichtig ist
Mein Nervensystem reagiert sensibel. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit: ruhig, klar, reizarm.
Der Wald ist kein Ausgleich durch Ablenkung, sondern durch Präsenz.
Trauer braucht keinen Lösungsweg. Sie braucht Raum, Zeit und einen sicheren Rahmen.
Ich halte den Raum – was darin passiert, entscheidest du.
Erfahrung & Hintergrund
- Studium Literatur-, Kultur- und Medienwissenschaft / Sprach- und Kommunikationswissenschaft
- 10 Jahre Erfahrung in Projekt- & Eventmanagement (Workshops, Bühnenformate, Gruppen bis 200+ Personen)
- Kursleiterin für Waldbaden (Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit) Zertifikat
- Kursleiterin für Waldbaden mit Senior:innen (Schwerpunkte Trauerbewältigung, Hospiz, Demenz | Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit) Zertifikat
- Erste Hilfe Outdoor (Johanniter)
- Sicherheit im Wald (Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit)
- Letzte-Hilfe-Kurs (Würdezentrum Frankfurt)
- Aufbaumodul Trauer (Würdezentrum Frankfurt)
- Hospitation im Bestattungswesen (Begleitung von Trauerfeiern | lebensnah Bonn)
- Trauerrednerinnen-Ausbildung (für 2026 geplant, Kultur:Trauer e. V. Berlin)
Wie ich arbeite
- Ich gestalte den Rahmen und sorge für Sicherheit.
- Innerhalb dieses Rahmens entscheidest du selbst, wie viel du teilst – oder ob du schweigst.
- Stille ist willkommen.
- Leistung spielt keine Rolle.
- Im Wald gibt es kein Richtig oder Falsch.
