Ruhe und Langsamkeit begrüßen

Mit der Zeitumstellung werden die Tage spürbar kürzer. Das Licht verändert sich, die Luft wird klarer, der Wald stiller.

Wir bewegen uns achtsam durch den Waldpark, mit kurzen Gehabschnitten und einfachen Wahrnehmungsübungen. Eine ruhige Einheit zum Innehalten und Durchatmen – mitten im Übergang in die kältere Jahreszeit.

Bring dir gern einen Tee oder ein anderes Heißgetränk mit. Zwischendurch nehmen wir uns Zeit zum Aufwärmen.

👥 Gruppe: max. 6 Personen
⏰ Dauer: ca. 1,5 Stunden
🌳 Ort: Waldpark Mannheim

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